Dit is iets wat we vaak vergeten. We zijn druk bezig met werk, to-do lijstjes en zorgen voor anderen dat we onszelf vergeten! Gun jezelf de tijd en aandacht die je ook voor anderen hebt. Misschien is mindfulness iets voor jou of een stilte retraite. Ik kan het beide persoonlijk aanbevelen! 

 

  

   

    

     

      

       

        

         

          

           

            

             

              

               

                

                 

                  

                   
 
                   
Je kan natuurlijk ook klein beginnen door lekker te gaan wandelen of een boek te lezen. Het maakt eigenlijk niet uit wat het is. Als het maar tijd voor jezelf is waarbij je je hoofd even leeg kan maken. Echt even Me Time!